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痛風に適切な運動とは？について
痛風になると運動することを勧められます。
当然ここでいう運動は激しい運動や無酸素運動とではなく、
有酸素運動を指します。
しかし、この有酸素運動をするということは、
ダイレクトに尿酸値に選に影響を与えるというものではないんですね。
あくまでも、
運動することによって脂肪の燃焼が始まり、
それによってメタボを誘発する様々な要因を改善できることで、
結果として尿酸値の正常化への期待ができるということなんですね。
糖尿病と痛風を合併する症例はそんなに多くないのですが、
メタボと高尿酸血症は深く影響し合っています。
ただ、気をつけなければならないのは、
・より効果的な運動などういったものなのか？
・また、どの程度すれば良いのか？
ということを知っておく必要があります。
運動は腎臓への影響が大きいため、ここは大事なポイントとなります。
＞＞痛風改善のための適切な運動のポイントとは
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