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痛風発症と冷えの関係について
冬に痛風を発症する主な原因は、年末年始の食生活と冷えによる血行不良が考えられます。
仕事納めの忙しさや様々な付き合い、行事などでどんなに気を付けていても無理をしてしまっているんですね。
その影響が年が明けてから表れる人もいるようです。
また、寒い季節は『冷え』が体調を狂わす要因になっています。
痛風の発症箇所が足先など、体温の高い心臓部よりも3〜4度低い箇所が多いのも、
冷えが身体にもたらす悪影響の表れだといえるでしょう。
寒い季節は積極的に身体を温めることが大事です。
女性の場合は『温活』として対策をされている方も多いでしょうが、
男性も身体を温める必要があります。
身体を温めることで血流がよくなり、血流がよくなれば臓器の状態もよくなります。
各器官が健全に機能すれば、尿酸値の生成ー排出も健全に行われ、数値も安定します。
また、冷えは肥満の要因にも繋がっています。
冷えによる血流の悪化は、身体に脂肪を付きやすくし、
血中内の脂肪・糖分過多は高血糖、高尿酸血症を引き起こします。
冷えて固まった脂肪はなかなか落ちませんし、体温が1℃下がると免疫力は3割以上下がるという報告もあります。
痛風に限らず、寒い時期の身体の冷えは意識して解消するようにしないといけません。
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